ผู้ที่ให้คะแนนสุขภาพของตนเองว่ามีความอ่อนไหวต่อ เว็บสล็อตใหม่ล่าสุด การเป็นหวัดมากกว่าดีเยี่ยม ผลการศึกษาระบุ การศึกษาใหม่พบว่า คนที่ดูเหมือนสุขภาพดีและไม่รู้สึกร้อนมากมักจะเป็นหวัดได้ง่าย
นักจิตวิทยา Sheldon Cohen จาก Carnegie Mellon University ใน Pittsburgh และเพื่อนร่วมงานกล่าวว่า การมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงจะทำให้แต่ละคนให้คะแนนสุขภาพโดยทั่วไปว่าค่อนข้างแย่แม้ว่าพวกเขาจะไม่แสดงอาการป่วยก็ตาม ความเหนื่อยล้า ความอยากอาหารลดลง และสัญญาณอื่น ๆ ของความรู้สึกไม่สบาย ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ อาจกระตุ้นให้รายงานสุขภาพที่ปานกลางหรือแย่ลงในผู้ที่ป่วยเมื่อสัมผัสกับไวรัสเย็น นักวิจัยเสนอในเดือนพฤศจิกายน /ธันวาคมPsychosomatic Medicine .
การศึกษาก่อนหน้านี้รายงานว่าผู้คนตัดสินตนเองว่ามีสุขภาพดีขึ้นหากพวกเขาออกกำลังกาย
รับประทานอาหารที่ดี หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และบุหรี่ รู้สึกสบายใจและร่าเริง และมีเพื่อนสนิทและญาติ ลักษณะเหล่านี้ช่วยลดโอกาสป่วยและเสียชีวิตในระยะใกล้
แต่ในการศึกษาครั้งใหม่ การมีหรือไม่มีลักษณะที่น่ายกย่องเหล่านี้ไม่สามารถอธิบายแนวโน้มสูงที่จะเป็นไข้หวัดในหมู่ผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวและวัยกลางคนที่มีสุขภาพไม่ดีได้ ทีมของโคเฮนกล่าว ทั้งความอ่อนไหวในอดีตของอาสาสมัครหรือความต้านทานต่อการเป็นหวัดไม่ได้
กลุ่มของโคเฮนวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่ชาวอเมริกันที่มีสุขภาพดี 360 คนอายุระหว่าง 18 ถึง 55 ปี อาสาสมัครเหล่านี้เคยเข้าร่วมการศึกษาหนึ่งในสองงานวิจัยก่อนหน้านี้ที่พวกเขาถูกขอให้ให้คะแนนสุขภาพของพวกเขาว่าดีเยี่ยม ดีมาก ดี ยุติธรรม หรือแย่ ไม่มีใครรายงานว่ามีสุขภาพไม่ดี และมีเพียงแปดคนเท่านั้นที่กล่าวว่าพวกเขามีสุขภาพที่ยุติธรรม ไม่น่าแปลกใจเลยที่นักวิจัยได้คัดเลือกผู้ใหญ่ที่ค่อนข้างอายุน้อยซึ่งไม่มีอาการป่วยทางสุขภาพหรือจิตใจที่รุนแรง
ผู้เข้าร่วมได้รับยาหยอดจมูกที่มีไวรัสที่ทำให้เกิดโรคไข้หวัด จากนั้นพวกเขาใช้เวลาในวันนั้นและอีกห้าคนถูกกักกันในห้องแยก การตรวจเลือดทุกวันพบว่ามีอาสาสมัคร 289 คนติดเชื้อไวรัสหวัด มีอาการจาม เจ็บคอ คัดจมูก และอาการหวัดอื่นๆ พบใน 117 คน
ผู้เข้าร่วมที่ให้คะแนนสุขภาพของตนเองว่าดีหรือยุติธรรม
มีแนวโน้มที่จะมีอาการหวัดเพิ่มขึ้นเกือบสามเท่าเมื่อเทียบกับผู้ที่อ้างว่ามีสุขภาพดีเยี่ยม แม้แต่ผู้ที่อ้างว่ามีสุขภาพที่ดีมากก็ยังมีโอกาสเป็นหวัดมากกว่าสองเท่าเมื่อเทียบกับนักข่าวด้านสุขภาพที่ยอดเยี่ยม การให้คะแนนสุขภาพตนเองไม่ได้ให้เบาะแสว่าใครจะติดเชื้อแต่ยังคงไม่มีอาการหวัด
ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าแพทย์สามารถรับข้อมูลเชิงลึกอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับความเสี่ยงของผู้ป่วยต่อโรคติดเชื้อโดยขอให้พวกเขาให้คะแนนสุขภาพของตนเอง โคเฮนกล่าวว่า “ผู้ที่ไม่มีปัญหาด้านสุขภาพที่ตรวจพบได้ชัดเจน แต่มีการรายงานตนเองในระดับต่ำ มีความเสี่ยงต่อปัญหาต่างๆ รวมถึงการติดเชื้อ
ฮยองจินโช นักจิตประสาทวิทยาของ UCLA คาดการณ์ว่าสุขภาพไม่ดีอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงความอ่อนแอต่อการติดเชื้อในผู้สูงอายุได้อย่างแม่นยำ เมื่ออายุมากขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปจะไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อได้
สำหรับตอนนี้ การศึกษาของโคเฮนเสนอคำอธิบายทางชีววิทยาที่หาได้ยากสำหรับพลังของสุขภาพที่ประเมินตนเองในการทำนายโรคและแม้แต่ความตาย ไมเคิล เออร์วิน เพื่อนร่วมงานของ UCLA และ UCLA เขียนในบทบรรณาธิการที่ตีพิมพ์พร้อมกับการศึกษาใหม่นี้
การค้นพบของโคเฮนเพิ่มความเป็นไปได้ที่ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันสามารถป้องกันโรคติดเชื้อในผู้ที่ให้คะแนนสุขภาพของพวกเขาว่าอุ่นหรือแย่กว่านั้น Cho กล่าว
ด้วยการออกกำลังกายที่หนักหน่วงและไม่ต้องแสดงการลดน้ำหนัก ระบบ HIIT จึงต้องเป็นสิ่งที่คุณต้องการจะทำจริงๆ และเวลาที่ใช้ไปกับการทำงานหนักจะไม่รู้สึกแย่หากได้ใช้เวลาไปกับการทำสิ่งที่คุณรัก Weston กล่าวว่าการใช้หลักการ HIIT กับประเภทของการออกกำลังกายที่คุณต้องการอาจช่วยให้คุณกลับมาแข่งขันอีกครั้งได้ “ผู้คนชอบสิ่งต่าง ๆ” เวสตันกล่าว “ฉันเกลียดลู่วิ่งเป็นการส่วนตัว มีความเข้าใจผิดว่า [ลู่วิ่งหรือปั่นจักรยาน] เป็นวิธีเดียวที่ [HIIT] สามารถทำได้” แต่นั่นไม่เป็นความจริง เวสตันบอกว่ามันเป็นแค่การทำให้ตัวเองทำงานหนักจริงๆ “อาจเป็นการปีนบันไดหรือซ้อมชกมวย ซ้อมฟุตบอล ซ้อมเต้น อุปกรณ์ออกกำลังกาย” เธอกล่าว “ตราบใดที่คุณได้รับการตอบสนองของหัวใจและหลอดเลือดซึ่งแสดงว่าคุณกำลังทำงานหนัก การออกกำลังกายนั้นไม่สำคัญเท่าไร”
DMSO ในอนาคตหรี่ลง — การทดสอบทางคลินิกของยาทดลอง [DMSO ย่อมาจากไดเมทิลซัลฟอกไซด์] ถูกระงับโดยข้อตกลงโดยสมัครใจของผู้สนับสนุนยา … การดำเนินการเกิดขึ้นเนื่องจากผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งพบเห็นได้ในสายตาของสัตว์ทดลอง … มีโทรเลข ส่งให้แพทย์ประมาณ 1,000 คนที่ได้รับการทดสอบสารประกอบนี้กับผู้ป่วยที่เป็นมนุษย์จำนวนมาก ส่วนใหญ่สำหรับ … ปวดข้ออักเสบและเบอร์ซาอักเสบ — จดหมายข่าววิทยาศาสตร์ , 8 มกราคม 2509 เว็บสล็อตใหม่ล่าสุด และ สล็อตแตกง่าย
