เว็บสล็อตแตกง่าย การนอนหลับช่วยให้สมองล้างขยะ

การค้นพบอาจนำไปสู่การรักษาที่ดีขึ้นสำหรับโรคอัลไซเมอร์

การศึกษาของหนูพบว่าการนอนหลับท่อขยะออกจากสมองขยะ เว็บสล็อตแตกง่าย รวมทั้งโปรตีนที่ทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์ กองพะเนินในขณะที่หนูตื่น นัก วิจัยรายงาน ใน Science 18 ตุลาคม

การค้นพบนี้อาจเปิดเผยได้ว่าทำไมการนอนหลับจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสัตว์ทุกตัว นอกจากนี้ยังอาจทำให้กระจ่างใหม่เกี่ยวกับสาเหตุของความผิดปกติของระบบประสาทเช่นโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน

Chiara Cirelli นักวิจัยด้านการนอนหลับที่มหาวิทยาลัยวิสคอนซินแมดิสันกล่าวว่า “เป็นการค้นพบที่น่าสนใจและน่าสนใจจริงๆ ผลลัพธ์ที่ได้ทำให้เธอและนักวิทยาศาสตร์การนอนหลับคนอื่นๆ คิดทบทวนการค้นพบของตนเอง

แม้ว่าความต้องการการนอนหลับจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและในสปีชีส์ แต่การขาดการนอนหลับอย่างสมบูรณ์นั้นเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ไม่มีใครรู้ว่าทำไม

แนวคิดยอดนิยมอย่างหนึ่งคือการนอนหลับตัดการเชื่อมต่อที่อ่อนแอระหว่างเซลล์สมองและเสริมสร้างการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นเพื่อทำให้ความทรงจำมั่นคง ( SN Online: 4/2/09 ; SN Online: 6/23/11 )

แต่ความทรงจำที่ดีไม่ใช่สิ่งจำเป็นทางชีววิทยา Maiken Nedergaard นักประสาทวิทยาจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ในนิวยอร์กซึ่งเป็นผู้นำการศึกษากล่าวว่า “คุณไม่ได้ตายจากการลืมสิ่งที่คุณเรียนรู้เมื่อวานนี้”

นักวิจัยในห้องทดลองของ Nedergaard สะดุดกับบทบาทของการนอนหลับในการทิ้งขยะในขณะที่ศึกษาระบบระบายน้ำในสมองที่พวกเขาอธิบายไว้เมื่อปีที่แล้ว ( SN: 9/22/12, p. 15 ) บริการนี้เรียกว่าระบบน้ำเหลือง (glymphatic system) ทำหน้าที่ล้างของเหลวจากสมองและไขสันหลังเข้าไปในช่องว่างระหว่างเซลล์สมอง ในที่สุด ของเหลวและเศษซากต่างๆ ที่มันถูกชะล้างเข้าไปในตับเพื่อกำจัด

การศึกษาการไหลของของเหลวในสมองไม่ใช่เรื่องง่าย 

Lulu Xie ในห้องทดลองของ Nedergaard ฝึกให้หนูนั่งเงียบๆ บนเวทีกล้องจุลทรรศน์ ขณะที่นักวิจัยตรวจสอบสมองของพวกมัน หนูรู้สึกผ่อนคลายจนบางครั้งผล็อยหลับไป

เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น Nedergaard กล่าวว่า “เกือบจะเหมือนกับว่าคุณเปิด faucet” ในขณะที่หนูหลับ น้ำไขสันหลังจะพุ่งเข้าไปในช่องว่างของสมองและล้างเศษขยะออกไป เมื่อหนูตื่นขึ้น ก๊อกน้ำก็แห้งและมีเพียงของเหลวที่ไหลออกจากสมอง

การทดลองเพิ่มเติมพบว่าเซลล์สมองที่เรียกว่าเซลล์เกลียบวมและหดตัวเพื่อควบคุมการไหลของของเหลว เมื่อหนูตื่นขึ้น เซลล์เกลียจะขยายตัว ลดช่องว่างระหว่างเซลล์สมองและปิดการไหลของของเหลว ระหว่างการนอนหลับ เซลล์จะหดตัวและ faucet จะเปิดขึ้น นักวิจัยพบว่าพื้นที่คั่นระหว่างหน้าเปลี่ยนแปลงระดับเสียงอย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์ระหว่างการตื่นและการนอนหลับ

Suzana Herculano-Houzel นักประสาทวิทยาจาก Federal University of Rio de Janeiro กล่าว “มันมักจะถูกละเลย ถือว่าเป็นแค่พื้นที่”

นักวิจัยรวมถึง Randall Bateman นักประสาทวิทยาและนักประสาทวิทยาที่มหาวิทยาลัย Washington ในเมือง St. Louis ได้ค้นพบก่อนหน้านี้ว่าสารบางชนิดสร้างขึ้นในสมองในช่วงเวลาตื่นนอน เขาและคนอื่นๆ มีหลักฐานว่าเซลล์สมองแค่สูบฉีดของออกมาเรื่อยๆ ยิ่งคนหรือสัตว์ตื่นนานขึ้น และนักวิทยาศาสตร์คิดว่านั่นเป็นเหตุผลที่ขยะกองพะเนิน สารหนึ่งที่เป็นไปตามรูปแบบนี้คือ amyloid-beta หรือ A-beta ซึ่งเป็นชิ้นส่วนของโปรตีนที่สร้างคราบจุลินทรีย์ในสมองของผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์

ระดับ A-beta ลดลงตามการนอนหลับ แต่นักวิจัยคิดว่าส่วนใหญ่เกิดจากเอนไซม์และเซลล์สมองกินขยะ และการนอนหลับน้อยเกินไปหมายความว่าทีมทำความสะอาดของสมองไม่มีเวลาที่จะขจัดความยุ่งเหยิงทั้งหมด นักวิทยาศาสตร์ไม่เคยคิดว่าเนื้อเยื่อสมองสามารถขยายและหดตัวได้มากพอที่จะเปิดประตูน้ำท่วมและล้างผลพลอยได้ที่เป็นพิษออกไป Bateman กล่าว ตอนนี้เขากำลังคิดทบทวนการทดลองบางอย่างของเขาใหม่

“ผมคงเป็นคนโง่ที่ไม่สนใจเรื่องนี้” เขากล่าว หากผลลัพธ์ได้รับการยืนยันในคน อาจหมายความว่าแพทย์ควรให้เวลาการรักษาอัลไซเมอร์เมื่อผู้ป่วยนอนหลับ

การเพิ่มความสามารถของสมองในการล้างตัวเองออกอาจต่อสู้กับโรคอัลไซเมอร์และโรคที่คล้ายคลึงกัน แต่การล้างสิ่งสกปรกออกไปอาจจะไม่ทำให้ไม่จำเป็นต้องนอนเลยก็ได้ เขากล่าว แม้ว่าการกำจัดขยะจะเป็นงานหลักของการนอนหลับ เขากล่าวว่า “การนอนหลับได้กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตบนโลกใบนี้ที่ทำหน้าที่เพิ่มเติมนอกเหนือจากการล้างสารออกจากสมอง” เว็บสล็อตแตกง่าย